Masaje tailandés

Masaje tailandés

El masaje tailandés o masaje thai es una técnica milenaria que se realiza en un futón en el suelo. Aplicando el peso del terapeuta (cuerpo) se realiza desde los pies a la cabeza. Se basa en la acupresión y los estiramientos. Se considera también un yoga pasivo (llamado a veces «el yoga de los perezosos» o Hatha yoga).

Su objetivo es liberar tensiones del cuerpo y ayudar a que se auto-regulen.

Entre sus beneficios están

  • Mejora la postura al estirar el músculo y movilizar la columna.
  • Tonifica el sistema nervioso
  • Activa el sistema linfático incrementa la flexibilidad
  • Fortalece los ligamientos y tendones, evitando lesiones.
  • Mejora el riego sanguíneo
  • Regula los estados de ánimo, armonizando la conexión entre cuerpo, mente y alma.
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Disminuye estrés aportando un alto grado de relajación.
  • Mejora la capacidad respiratoria